© copyright - Copyrighted material - ©
Titlul cărţii:
6) „ A l i m e n t a ţ i e s ă n ă t o a s ă .
Nutriţie naturală şi echilibrată individual.
Ecologie şi ereditate. Analiză comparată în spaţiu şi timp.
<< Hrana noastră cea de toate zilele >>”
/ [Autor] Răzvan-Ioan Tulpan, Sibiu, 2012.
Cartea are cod ISBN!
Din C U P R I N S
- Cuprins ...................................................................................... 08
- Scurtă prezentare a autorului ........................................................ 11
- Cuvântul autorului şi introducere ................................................. 12
- Apa = Viaţă. Apa: element vital indispensabil vieţii ........................ 14
- Detoxifierea (dezintoxicarea) ....................................................... 15
- Nutriţie şi ecologie. Apa .............................................................. 20
- Ceaiurile din plante ..................................................................... 22
- Prepararea ceaiurilor ................................................................... 24
- xxx ............................................................................................ 25
- Asigurarea şi certificarea calităţii ................................................... 30
- Puterea (capacitatea) antioxidantă a legumelor şi fructelor ............... 33
- Factori alergenici alimentari comuni .............................................. 34
- Poluarea mediului şi poluarea-intoxicarea
cosmetică, medicamentoasă şi alimentară ....................................... 36
- Riscuri: Cuptoarele cu microunde ................................................. 46
- Riscuri: Tigăile (vasele) din teflon ................................................. 49
- ttt ............................................................................................. nn
- Cancerul şi alimentaţia cu risc cancerigen ...................................... 58
© copyright - Copyrighted material - © Drepturi de autor rezervate
- Problemele consumului (neraţional) de sare de bucătărie .............. 63
xxx ....................................................................................... 63
- Fumatul dăunează grav sănătăţii .................................................... 65
- Riscuri: Zahărul şi îndulcitorii sintetici ............................................ 66
- Sistemul alimentar actual şi deficienţele sale ................................... 68
- Despre alimentaţia modernă şi riscurile ei ....................................... 69
- Îngrăşămintele sintetice din agricultură ........................................... 70
- Sterilizarea unor alimente chiar şi prin iradiere ................................ 71
- Cuptoarele cu microunde şi riscurile .............................................. 72
- zzz ........................................................ .....................................
- Ouăle ......................................................................................... 75
- Proiecte de susţinere a agriculturii şi nutriţiei .................................. 76
- Regimul alimentar din spitale – cu problematica specifică ................ 85
- OMG. Piramida alimentară şi instabilitatea ei ................................. 86
- Produse ieftine şi inferioare .......................................................... vv
© copyright - Copyrighted material - ©
- Alimentaţia şi tendinţele ei ........................................................... 93
- Supermarketurile şi nerespectarea normelor .................................. 96
- Nitritul de sodiu: un conservant cu riscuri (Vezi Mezelurile)…......... 96
- Produsele alimentare procesate (prelucrate) industrial .................... 97
- Făina albă şi zahărul rafinat alb. Riscuri ? ................................... 102
- Cofeina / Cafeina ..................................................................... 105
- Protecţia consumatorilor. OPC/CPC. Laboratoarele LAREX ....... 106
- Intoxicarea cu cosmetice. Riscuri ! ............................................ 108
- Alcoolul, fumatul şi excesele sexuale dăunează grav sănătăţii ........ 115
- * Fructe – Legume – Cereale – Verdeţuri – Plante aromatice: ...... 116
- * Alimente sănătoase şi benefice ............................................... 116
- Cerealele. Făina. Produsele de panificaţie şi de patiserie ............... 167
- Efectul ANTICANCERIGEN: Vitamina B17/Amigdalina/Laetril..... 170
- Excreţia ................................................................................... ccc
- Infectarea şi infestarea cu apă contaminată. Igiena mâinilor .......... 173
- Între sănătate şi risc de îmbolnăvire ........................................... 174
- Aditivii şi procesarea industrială ................................................. 174
- Depozitarea, transportarea şi
prepararea alimentelor Riscuri! ................................................... 176
- Ambalajele de tip PET (din plastic) vs. Recipientele din sticlă ........... 179
- Igienă şi riscuri ? Şerveţelele umede pentru bebeluşi ..................... 180
- ccc …....................................................................................... 182
- Hrana noastră cea de toate zilele este denaturată ........................ 183
- Date şi informaţii utile. Instituţii & Autorităţi, surse & Internet .......... 185
- Alimentaţia specifică cosmonauţilor şi astronauţilor şi
activitatea specifică - NASA.gov, ISS, ESA.int, JAXA.jp ............... 188
- Despre Post ............................................................................. 189
- ddd .......................................................................................... 191
- Digestia ................................................................................... 192
- Despre nereguli grave întâlnite şi la marile companii CMN ........... 195
- Alcoolul, Tutunul şi Drogurile: Inamicii vieţii ............................ 204
- Microbii şi riscul de îmbolnăvire ................................................ 205
- Riscuri de îmbolnăvire .............................................................. 207
- Prevenirea osteoporozei ............................................................ yyy
- Dietele dezechilibrate şi evitarea lor ........................................... 212
- Celulita: pericolul real ............................................................... 214
- Sportul - mişcarea fizică şi sănătatea: cresc longevitatea ............... 216
- Îndulcitorii sintetici şi toxicitatea vvv …....................................... 217
- Acizii graşi mononesaturaţi şi polinesaturaţi ................................. zzz
- Sarea în bucate ? ..................................................................... ddd
- nnn ......................................................................................... 225
- Bibliografie .............................................................................. eee
- Surse Internet şi surse diverse ................................................... hhh
Contact autor .................................................. bbb
© copyright - Copyrighted material - ©
Meditaţii, tehnoredactare, îndrumare licenţă, editări diverse ...
Cărţile autorului ......................................................................
_________________
* Fructe – Legume – Cereale – Verdeţuri – Plante aromatice:
Alimente sănătoase şi benefice de la pag. 116-167:
: 1.mere, 2.pere, 3.prune, 4.măceşe, 5.banane, 6.curmale, 7.struguri, 8.lămâi, 9.portocale,
10.arahide, 11.nuci, 12.castraveţi, 13.sfeclă roşie, 14.varză, 15.morcovi, 16.ridichi roze,
17.ridichi negre, 18.urzici, 19. xxx, 20.fasole, 21.ceapă, 22.usturoi, 23.hrean, 24.busuioc,
xx, 26.cacao, 27.cafea, 28.ceai verde, 29.grâu, 30.secară, 31. jjj, 32.porumb, 33.miere de albine,
naturală, 34.polen, 35.propolis, 36.argilă.
* Numerele (de la) 1-36 indică ordinea de prezentare a alimentelor şi suplimentelor
cuprinse între pag. 116-167. [n.a.]
"Alimentaţie sănătoasă. Nutriţie naturală şi echilibrată individual. Ecologie şi ereditate. Analiză comparată în spaţiu şi timp. <<Hrana noastră cea de toate zilele>>”, 2012;