ALOCATIA DE STAT PENTRU COPII cu vârsta 0-2 ani, cca 200 RON... LEGISLATIVUL ŞI EXECUTIVUL DORM???... DE CE NU ÎNCURAJEAZĂ CREŞTEREA NATALITĂŢII...

< ALOCATIA DE STAT PENTRU COPII cu vârsta 0-2 ani, cca 200 RON

LEGISLATIVUL ŞI EXECUTIVUL DORM???... DE CE NU ÎNCURAJEAZĂ CREŞTEREA NATALITĂŢII?...

 Autorul - Răzvan-Ioan TULPAN 

 C O N T A C T  E-mail:   AiCarteAiParte.ioan@gmail.com

* * *Răzvan TULPAN pe FACEBOOK:

 Click pe LINK >>>>>  https://www.facebook.com/razvan.tulpan 

  Oare statul român chiar nu are resurse pentru a acorda cel puţin 400 RON lunar (INDEMNIZAŢIE) pentru nou-născuţi până la împlinirea vârstei de 2 ani??? EU CRED CĂ SE POT GĂSI LEJER FONDURI. Căci cu doar 200 de RON - adică sub 50 de EURO LUNAR, nu se poate creşte normal un copil, iar mămicile cu salarii de sub 1000 de RON primesc ca indemnizaţie pentru părinte doar cca 600-700 RON lunar pentru ele.... PREA PUŢIN.. Copiii şi nou-născuţii sunt oricum sunt mai puţin viabili, mai bolnăvicioşi decât în urmă cu 23 de ani (pe timpul regimului de tristă amintire Ceauşescu, din sistemul comunist-socialist)! MEDICII şi SPECIALIŞTII şi AUTORITĂŢILE RECUNOSC ŞI DECLARĂ CĂ NOU-NĂSCUŢII SUNT TOT MAI PUŢIN VIABILI, IAR MORBIDITATEA ŞI MORTALITATEA SUNT TOT MAI MARI (în general), IAR NATALITATEA ESTE SCĂZUTĂ.. şi statul ce face???... acordă doar 200 DE RON LUNAR PENTRU UN NOU-NĂSCUT şi cca 600-800 de RON PENTRU MĂMICILE sau TĂTICII CARE AVEAU SALARII DE 600-800 RON sau 1000 RON lunar înainte de naşterea copilului / copiilor!!! 
  LEGISLATIVUL ŞI EXECUTIVUL DORM???... DE CE NU ÎNCURAJEAZĂ CREŞTEREA NATALITĂŢII şi de ce nu asigură mai mulţi bani pentru nou-născuţi şi mămici / tătici! SIGUR SE GĂSESC FONDURI, căci nici copii mulţi nu se mai nasc... şi aşa puţini câţi mai sunt nu-s bine întreţinuţi... căci cu cca 200 de RON nu se pot face minuni, căci numai igiena corporală, medicamentele şi laptele praf (când mămica nu are lapte mult) costă deja cca 200 RON LUNAR...
  LEGIUITORUL sau EXECUTIVUL pot emite norme legislative în sensul schimbării situaţiei critice!... CĂ  aproape că NE PIERE NEAMUL!!!... iar la cât de puţini nou-născuţi mai avem, ca naţie şi ca ţară, ca popor... bani se găsesc lejer... faceţi un calcul simplu! Înmulţiţi numărul de nou născuţi cu cca 200 de RON lunar... mai mult se cheltuie la protocol...

XXX ALOCATIA DE STAT PENTRU COPII:
Cadrul legal: 
- Legea nr. 61/1993 privind alocatia de stat pentru copii, modificata si completata prin 
OUG. Nr. 97/8.10.2007 si OUG nr. 16/29.02.2008) [...] Suma acordata : 200 RON pentru copii [...] xxx http://www.primaria-mizil.ro/documente/acte_alocatie_trusou_indemniz.pdf .
Vezi şi: http://junior.alba24.ro/indemnizatia-pentru-cresterea-copilului-in-2013-noutati-conditiile-de-acordare-si-actele-necesare-3818.php xxx

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

ALOCAŢIA DE STAT  (0-2 ani - 200 lei/lună,  2-18 ani - 84 lei/lună):

"În conformitate cu prevederile Legii nr.61/1993 republicată, toţi copii cetăţeni români, straini sau apatrizi care domiciliază în România, au dreptul la alocaţie de stat în cuantum de 200 lei/lună până la vârsta de 2 ani şi 84 de lei lună până la vârsta de 18 ani. Alocaţia se acordă şi după împlinirea vârstei de 18 an a tânărului, dacă acesta urmează cursurile de zi ale unei forme de învăţământ liceal, organizat în condiţiile legii şi nu repetă anul şcolar."[*1]

[*1]. Sursa: https://www.protectiacopilului6.ro/directia-protectie-sociala_doc_29_serviciul-alocatii-si-indemnizatii_pg_0.htm 

Vezi și: http://www.dasp.ro/ro_RO/acte-pentru-alocatia-de-stat-pentru-copii/

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

Vezi: Revista "Atitudini", Cărţile "Ne vorbeşte Părintele Justin" (vol. 1 şi 2) şi
"Noi mărturii despre Părintele ARSENIE BOCA" în mai multe volume ...
Aflaţi mai multe despre neam şi ţară... 
 http://tulpan-i-consiliere.blogspot.ro/2013/08/alocatia-de-stat-pentru-copii-cu-varsta.html 


Oare de ce niciun parlamentar român - bărbat sau femeie, nu protestează împotriva acestei situații în care copiii (0-2 ani) nu pot fi întreținuți cu doar 200 RON lunar??? EI, parlamentarii CARE TEORETIC REPREZINTĂ CETĂȚENII, POT VENI ZI DE ZI LA MUNCĂ CU O BRASARDĂ/BANDEROLĂ PE BRAȚ ÎN SEMN DE PROTEST! DACĂ AR DORI ASTA! DACĂ AR DORI ÎNDREPTAREA SITUAȚIEI! dar nu vin... și pot da interviuri zi de zi la TV, radio, presa scrisă, Internet CA SEMNAL DE ALARMĂ PRIVITOR LA ACEASTĂ SITUAȚIE CRITICĂ ANORMALĂ CARE DUREAZĂ DE 29 DE ANI DE DEMOCRAȚIE! și care duce la scăderea continuă a natalițății chiar și la avorturi... 
Copiii mici de astăzi, reprezintă  școlarii și adolescenții de mâine, vor fi adulții din viitor, care fac parte din țara aceasta! UNDE ESTE VIITORUL NOSTRU??? este pierdut undeva în spațiu!?... RESPONSABILITATEA PARALAMENTARILOR - SENATORI ȘI DEPUTAȚI, A MINIȘTRILOR educației, sănătății ș.a.,  A GUVERNANȚILOR, UNDE ESTE??? NU LE PASĂ acestor PARTIDE DE COPII, DE VIITORUL PROPRIEI NAȚII ȘI ȚĂRI?! Dumnezeu cu mila!

O eventuală creștere de la 200 la 300 lei (există un proiect de lege) este insuficientă. Suntem pe ultimul loc în UE ca nivel al alocațiilor pentru copii... Echivalentul indemnizației de stat pentru copii 0-2ani la nivel indemnizației de șomaj, adică la cca 100 Euro sau cca 450-500 lei ar fi un pas important pentru anul 2019, dar doar dacă în anul următor (2020) ar crește la 600-800 lei  / lună minimum alocația de stat pentru copii cu vârsta de 0-2ani. BANII SE POT ÎMPĂRȚI ALTFEL DE LA BUGET ȘI POT AJUNGE PENTRU PLATA ALOCAȚIILOR... COPIII SUNT VIITORUL ȚĂRII!
Vezi și: http://www.dasp.ro/ro_RO/acte-pentru-alocatia-de-stat-pentru-copii/

 OFERTA de CĂRŢI  / BOOKS 2013 plus CADOURI: 

 http://www.tulpan-i-consiliere.blogspot.ro/2013/03/cadouri-daca-cumperi-carti_13.html >>

CLUBUL SCRIITORILOR, AUTORILOR, REPORTERILOR și JURNALIȘTILOR - CSARJ! Bun venit! WELCOME!

ZILELE TRECUTE (cam în urmă cu o lună - prin 28 iulie 2013) M-AM GÂNDIT la înfiinţarea unui

 "Club al Scriitorilor, Autorilor, Reporterilor și Jurnaliștilor" 

... căci cineva a întrebat dacă avem aşa ceva la noi şi am spus că în România nu sunt prea multe, dar găsim în CANADA, SUA... !

Deci, cu titlu informal şi informativ, acum există
_____________________________________________________________________________________________________________________________

 "CLUBUL SCRIITORILOR, AUTORILOR, REPORTERILOR și JURNALIȘTILOR - CSARJ"! 
_____________________________________________________________________________________________________________________________

Vă invităm să ne contactaţi pentru a putea, eventual, deveni membri! Bine aţi venit! Welcome!

CONTACT: D-nul Răzvan TULPAN: E-mail: AiCarteAiParte.ioan@gmail.com

 Autorul - Răzvan-Ioan TULPAN 

 C O N T A C T  E-mail:   AiCarteAiParte.ioan@gmail.com

* * *Răzvan TULPAN pe FACEBOOK:

 Click pe LINK >>>>>  https://www.facebook.com/razvan.tulpan 

Funeraliile (înmormântarea) autoproclamatului rege al romilor, Florin Cioabă, au avut loc vineri, 23 august 2013!

Funeraliile autoproclamatului rege al romilor, Florin Cioabă, au avut loc vineri, 23 august 2013! Acesta a decedat duminică, 18 august 2013, în timp ce era internat într-un spital din Antalya (Turcia). Dumnezeu să îl ierte!

SURSE: http://adevarul.ro/news/eveniment/florin-cioaba-murit-afla-internat-intr-un-spital-antalya-suferise-infarct-1_52108a72c7b855ff56eabaea/index.html ş.a.

DEZASTRUL de la Centrala Nucleară de la FUKUSHIMA continuă!... Ce fac NAŢIUNILE UNITE (ONU) / UNITED NATIONS (UN) pentru limitarea dezastrului ecologic şi uman??? UNITED NATIONS (UN) ... actions???

"În fiecare zi, trei sute de tone de apă radioactivă ajung în Oceanul Pacific în zona care se află în faţa centralei nucleare de la Fukushima, în Japonia. Această admitere şocantă ridică o problemă enormă şi devine o urgenţă naţională, care nu mai poate fi lăsată exclusiv în mâinile stângace ale companiei TEPCO (care gestionează instalaţia), relata vineri presa italiană după o anticipare făcută de ziarul Nikkei."*

SURSA: *http://epochtimes-romania.com/news/fukushima-300-de-tone-de-apa-radioactiva-pe-zi-se-revarsa-in-mare---199067 .

Ne întrebăm, în mod legitim: ce aşteaptă NAŢIUNILE UNITE? UNITED NATIONS (U.N.) actions???

CONTAMINAREA RADIOCTIVĂ A OCEANULUI şi, implicit, a florei şi faunei, deci a mediului, dar şi a oamenilor, nu stârnesc nici o reacţie vizibilă majoră a NAŢIUNILOR UNITE?! Oare ONU / UN nu dispune de resurse financiare, umane şi nici de logistică pentru controlarea situaţiei dezastruase cu impact negativ major pe zeci de mii de ani???

_________________________________________________________________

ONU / U.N. (United Nations): http://www.unscear.org/unscear/en/fukushima.html .
GREENPEACE : http://www.greenpeace.org/international/en/ .
http://www.greenpeace.org/international/en/news/Blogs/nuclear-reaction/someone-needs-to-urgently-teach-tepco-a-lesso/blog/46313/?utm_source=twitter&utm_medium=blog&utm_term=082113_0408&utm_campaign=Nuclear .
Comisia de Reglementare Nucleară (SUA): http://www.nrc.gov/reading-rm/doc-collections/fact-sheets/3mile-isle.html .
Agenţia de Protecţie a Mediului (SUA): http://www.epa.gov/radiation/rert/tmi.html .
ACCIDENTUL NUCLEAR de la CERNOBÂL 1986: http://forum.realitatea.net/showthread.php?t=9419 ,
http://www.evz.ro/detalii/stiri/cernobal-cronica-unei-catastrofe-anuntata-lui-ceausescu-978548.html .
ACCIDENTUL NUCLEAR de la WINDSCALE 1957: http://www.britannica.com/EBchecked/topic/645212/Windscale-accident .

Globalizarea şi noile realităţi și orientări din arena internaţională

 „Globalizarea şi noile realităţi și orientări din arena internaţională” 

* * *

În era globalizării şi a interdependenţelor din arena internaţională, se observă anumite manifestări specifice precum: 
interferenţa în afacerile interne şi supravegherea reciprocă în cele externe, scăderea importanţei frontierelor statale, respingerea recurgerii la forţă pentru rezolvarea diferendelor (cu excepţii), securitatea bazată pe transparenţă şi cooperare, deschidere reciprocă (cu excepţii pe piaţa muncii ş.a.), interdependenţă cu vulnerabilitate reciprocă ş.a.. 
În cazul statelor şi uniunilor de state precum U.E., organizaţiilor precum NATO ş.a., există o fragmentare benefică, utilă a puterii. Ierarhiile tradiţionale ale puterii sunt substituite cu reţele cu semnificaţii transfrontaliere. Funcţiile tradiţionale ale statului tradiţional sunt transferate fie ascendent - unor organisme supranaţionale (NATO, U.E.), fie descendent - la nivel subnaţional, astfel guvernarea operând la diferite niveluri. În paralel, alte roluri tradiţionale ale guvernelor sunt preluate de noi jucători din arena globală. Nici una dintre componentele acestei reţele nu deţine controlul unificat asupra politicii sau puterii, deţinut altădată de statul naţional tipic sau de state hegemonice. Această multiplicare a interacţiunilor, a direcţiilor de acţiune în lume globală, aşadar globalizarea în sine, nu mai permite deţinerea tuturor competenţelor şi pârghiilor într-un singur punct central şi hegemonic.

Dispariţia graniţei dintre politica internă şi externă, a agregării suveranităţii şi existenţa unei cooperări reciproce, a făcut ca statele postmoderne (precum SUA) să formeze un întreg mai coerent, mai puternic şi mai influent decât în cazul statelor din celelalte categorii (premoderne - precum Afganistan şi Siria şi moderne).

Statele postmoderne funcţionează interconectate în reţea stratificată, nefiindu-le caracteristică permanentă competiţia „cu orice preţ” şi nici izolaţionismul, ele mai degrabă cooperează şi îşi apără interesele comune, de altfel nici nu poartă războaie între ele. Ele susţin interacţiunea intereselor şi, în numeroase cazuri, urmăresc interese majore comune, mai degrabă se manifestă ca părţi interconectate decât ca state naţionale retrase în competiţie pe arena internaţională. Fireşte, competiţia există, însă nu este una continuă, acerbă, profundă, „cu orice preţ”, nu cu orice riscuri, competiţia nu este complexă şi fără şanse de cooperare, cum ar putea fi între state sub regimuri antagonice, cu ideologii antagonice (oponente), deci concurente prin tradiţie.

Lumea postmodernă (contemporană) este tot mai des şi mai profund implicată, chiar târâtă în intervenţii în diverse state (considerate agresive), state premoderne sau moderne, de regulă cu regimuri nedemocratice. Implicarea statelor postmoderne (state democratice şi dezvoltate economic) precum SUA, în acţiuni militare sau poliţieneşti, de tip jandarm mondial, în încercarea de a se obţine structuri politice democratice dar şi influenţă şi control, este discutabilă cel puţin sub aspectul motivaţiilor reale şi al rezultatelor. Astfel, se încearcă promovarea şi implementarea valorilor democratice şi obţinerea stabilităţii, cu succesul statelor ţintă în implementarea, menţinerea şi consolidarea componentelor democratice. Intervenţiile din Bosnia, Kosovo, Afganistan, plus intervenţiile din Irak, Siria, chiar sub umbrela NATO, denotă faptul că, statele postmoderne se autoconsideră suverane absolute şi superioare faţă de celelalte (categorii de) state. Sub pretexte diferite, mai mult sau mai puţin reale şi legitime, statele din vârful piramidei (state postmoderne) nu ţin cont de suveranitatea statelor de la aceste niveluri (considerate de statele puternice) inferioare amintite. Globalizarea se manifestă şi prin promovarea valorilor democratice, deşi segmentarea statelor pe cele trei niveluri (în ordinea crescătoare a influenţei şi a manifestărilor democraţiei - 1) state premoderne, 2) moderne şi 3) postmoderne - democratice, puternice economic, influente în arenă) amintite denotă diferenţieri puternice, de esenţă, de multe ori tradiţionale, deci puternic cristalizate şi aproape imposibil de schimbat, cel puţin pe termen scurt şi mediu. Cel puţin sub aspect politic, statele puternice, deşi îşi promovează şi chiar îşi implementează valorile (forţat, ca în Irak, sau liber, ca în unele state asiatice de tipul „tigrilor asiatici”), nu pot obţine o „convertire” totală, şi a tuturor statelor lumii. Cert este că moralitatea şi libertatea, respectarea drepturilor şi tratatelor, cooperarea reală ş.a. ar trebui să constituie premise fundamentale şi solide în cadrul manifestărilor din arena globală!... însă realitatea este, în numeroase cazuri alta, lucru vizibil şi din prisma istoriei (vezi imperiile roman, otoman ş.a.). Oricum, este limpede că, de-a lungul istoriei, statele şi imperiile foarte puternice, pe termen lung, îşi pot urmări şi anumite interese ascunse mai puţin orodoxe, chiar imorale şi nejuste, păguboase pentreu stalele şi regiunile ţintă, totul sub umbrela aparent transparentă şi liniştitoare a democraţiei... iar acest lucru se poate manifesta la diferite nivelură şi în diferite sfere şi zone chiar şi la nivelul stalelor democratice, fie acestea chiar state premoderne partenere, toate aceasta în condiţiile exstenţei unei rerale concurenţe economice, a resurselor, informaţionale, geostrategice, geopolitice ş.a..

Relaţiile dintre cele trei lumi diferit organizate şi diferit dezvoltate (lumea premodernă, modernă şi postmodernă) se bazează în prezent pe interesul de conjunctură, pe termen mediu şi chiar scurt, dar şi pe managementul crizelor, în lupta anti-tero, în special după atentatele teroriste din SUA din 11 septembrie 2001. Faptul că lumile sunt partenere la nivel de organizaţii interguvernamentale, arată că ele realmente pot coopera, că nu sunt chiar atât de diferite încât să fie complet incompatibile, cu toate că există o serie de diferenţe de esenţă dar nu inposibil de depăşit... dar să nu uităm că aceste lumi sunt reale şi sunt formate din naţiuni, din popoare, din oameni care, evident pot comunica şi coopera ajungându-se, dacă se doreşte şi exuistă voinţă, la un numitor comun mul-umitor, chiar dacă acesta ar putea fi unul de compromis. O problemă reală o constituie şi multitudinea de jucători-actori din arena globală, cu interese comune dar şi divergente, mulţi conduşi, din păcate, şi de interese egoiste, de putere şi influenţă. Totuşi, poate exista o mai bună comunicare, coperare şi interacţiune între cele trei lumi, prin prisma faptului că toţi cetăţenii celor trei categorii de state sunt de fapt oameni şi pot convieţui conform normelor morale, de etică, de bună cooperare şi prietenie între popoare căci, privind retrospectiv la unele mari probleme-derapaje recunoscute ale istoriei (precum anumite manifestări comuniste dictatorile-totalitare, precum manifestările naziste dictatoriale-totalitare ş.a.) se observă că anumite păersonalităţi sau grupuri de interese au împins lumea în derapaje-problemă practic prin dictatură şi despotism. Aceasta este o realitate universal recunoscută!

Lumea nouă - o imagine de ansamblu: Mediul internaţional şi naţiunile

Lumea liberă în era globalizării, cu interdependenţele, interacțiunile şi curentele existente, lasă totuşi un animit grad de libertate în mişcare în arenă, deşi statele nu se pot mişca în afara sistemului global, cel mult pot recurge (eventual) temporar la izolaţionism (experimentul-cazul Coreea de Nord este unul total nefericit). Libertatea există, chiar dacă naţiunile urmează anumite trasee (direcţii) generate de apartenenţa lor la anumite structuri, organisme, dependențe generate și de încheierea unor acorduri sau prin adoptarea anumitor orientări la nivel macroeconomic precum cele impuise de FMI, BM etc.. Dinamica şi gradul de imprevizibilitate din cadrul arenei relaţiilor internaţionale fac ca o prognoză precisă a evoluţiilor şi tendinţelor să nu poată fi făcută cu acurateţe.

Se poate vorbi despre o comunitate a democraţiilor la nivel mondial sau despre o coaliţie globală a celor liberi, deşi mai mult la nivel de aspiraţie decât ca realitate. Pentru perioada de tranziţie, în care cuprindem și criza economică globală, se poate vorbi despre post-occident, care la nivelul de astăzi are ca nucleu statele libere de pe cele două ţărmuri ale Atlanticului, dar nu se mărgineşte la acesta. Evoluţia sa are un caracter deschis, deşi în cazul Uniunii Europene s-au prefigurat condiţiile şi nivelul extinderii sale.

Recunoaşterea legitimităţii şi necesităţii anumitor orientări care vin de la societate, recunoaşterea importanţei nevoilor reale şi intime ale naţiunilor este esenţială. Guvernarea (guvernanții) și diversele și numeroasele grupuri de interese-presiune trebuie să includă obligatoriu aspirațiile reale ale cetățenilor, ale națiunilor, ale oamenilor nemanipulați, iar oamenii îşi pot promova interesele printr-o implicare mai mare în conducerea societăţii şi, indirect la conducerea naţiunii, a statului, prin ONG-uri, asociații, fundații, cluburi, mass-media, astfel încât politicile guvernamentale să aibă la bază şi nevoile cetăţenilor, nu doar interesele elitelor, ale guvernelor, implicit ale grupurilor de interese-presiune, ale loby-iștilor – situaţie în care funcţia de reprezentare a intereselor reale și libere naţiunii este atrofiată.

Viitorul omenirii este orientat (sau mai degrabă ar trebui a fi mai bine orientat) către libertate şi respectarea reciprocă a drepturilor, a tratatelor, este orientat către cooperare şi colaborare deschisă, către schimb de informaţii şi de experienţă, către unitate şi nicidecum nu este (sau, mai exact, nu ar trebui să fie) orientat către interese de grup, secesiune şi lupte intestine. Deschiderea Statelor Unite ale Americii către cooperare, libertate, democraţie, în calitate de mare putere influentă în arena mondială, deci la nivel cuprinzător global, dovedeşte faptul că se doreşte cu adevărat o revigorare şi o revitalizare globală, iar acest lucru este cu adevărat posibil, deși mai este mult de lucru la atitudinea și acțiunile SUA care, în numeroase situații, acționează ca jandarm mondial!

La construcţia noilor state (precum Irak, Afganistan, Siria, Egipt ș.a.) extrem de active sunt reţelele de promovare ale valorilor democraţiei, Occidentul considerând că ideologia sa şi liberalismul democratic sunt cele mai bune la nivel global, legitimându-şi astfel promovarea. Există o dorinţă la nivelul unor naţiuni (premoderne și moderne) de a adopta și de a beneficia de valorile democratice, în principal drepturi, libertate şi bunăstare. În acelaşi timp însă, există şi o puternică opoziţie şi un scepticism destul de răspândit. Occidentul consideră că valorile şi interesele sale sunt şi ale „comunităţii mondiale”, însă există baze tradiționale, culturale, religioase care au propria autonomie seculară sau milenară și peste care nu se potrivește „mănușă” tăvălugul valorilor democratice de tip Occidental.

Probleme care divizează Occidentul de celelalte zone mai puțin dezvoltaste economic și democratic au legătură, în principal, cu eforturile Occidentului în următoarele direcţii: menţinerea superiorităţii sale militare în domeniul armelor de distrugere în masă prin politici de proliferare pentru ele şi neproliferare pentru alte state, promovarea valorilor şi instituţiilor occidentale prin constrângerea unor state sau prin persuasiune, protejarea integrităţii lor (a statelor puternice) culturale, sociale şi etnice şi prin restrângerea numărului de imigranţi şi refugiaţi, dar și prin lărgirea forței lor economice și politice acaparatoare, evident în detrimentul celorlalte state mai puțin dezvoltate care nu sunt membre în „clubul lorzilor” al statelor puternice și influente și al anumitor grupuri de interese mai neortodoxe, unele chiar oculte.

Moralitatea, etica, conștiința... în relaţile internaţionale

În Cutia „magică” contemporană a Pandorei avem pericolele (chiar „relele”), surprizele şi „surprizele” cu potenţial pozitiv dar, paradoxal, în acelaşi timp, cu potenţial negativ, teribil de distructiv, precum: energia atomică nucleară (de fisiune, de fuziune), experimentele şi experienţele atomice, armele atomice, armele psihotronice, armele chimice, armele biologice, alte arme şi energii neconvenţionale (unele experimentale şi de necontrolat în anumite situaţii), ingineria genetică (care poate avea efecte benefice dar poate avea şi afecte negative chiar pe termen lung, de generaţii, adică pe sute şi mii de ani), diverse experienţe şi experimente (din domeniul medicinii, psihologiei, fizicii, biochimiei, meteorologiei, climei ş.a.), avem și poluarea în multiplele sale forme (este inclusă şi „poluarea” genetică), nanotehnologii şi biotehnologii etc., avem manipularea prin diverse mijloace de tip subversiv atât la nivel perceptibil cât şi la nivel subliminal, dar și posibilitatea şi riscul folosirii comunicaţiilor şi a comunicării (doar în anumite cazuri şi în anumite situaţii) și prin mass - media în special în scopul atingerii anumitor scopuri (pozitive sau negative) etc.. Avem speranţa, (nădejdea), sperăm întemeiată, că nu se va ajunge la un Armaghedon nuclear (atomic). Anumite voci autorizate susţin că, cu siguranţă, omenirea (specia umană) dar şi Planeta au trecut prin mai multe „Apocalipse”. Oricum, anumite voci ale specialiștilor, susțin că actuala orientare a lumii poate fi către un control electonic, informațional ș.a. al lumii, control nu tocmai benefic dezvoltării normale - naturale, morale și spirituale a omenirii.
În actuala conjunctură, globalizarea, cu toate schimbările şi interacţiunile pe care le implică, produce schimbări majore atât la nivel socio-cultural, economic, politic, militar, cât şi la sensibilul şi delicatul nivel psiho-spiritual, manifestându-se atât la nivel naţional cât şi internaţional, la nivelul omului de rând (al omului obişnuit), deci la nivel individual, dar şi la nivel de grupuri sociale, la nivel de comunităţi, state, zone, regiuni, și impicit, la nivel global. Totuşi, în acest context, statul-naţiune, deși își delegă o serie de atribuțiuni la nivele suprastatale (NATO, U.E., organizații internaționale ș.a.), statul național în general, îşi menţine rolul principal important şi fundamental atât în plan intern cât şi in plan internaţional, deşi în arenă se manifestă o multitudine de actori și jucători, unii dintre ei fiind specifici lumii contemporane şi având capacităţi noi. Suveranitatea statelor este în dinamică însă statul-naţiune a fost, este şi rămâne de neînlocuit, fiind un real garant solid pentru naţiunile lumii de pe toate meridianele, garant pentru păstrarea identității morale, spirituale, culturale ș.a. a statelor lumii!

De asemenea trebuie subliniat rolul fundamental şi esenţial pe care îl joacă moralitatera, etica, altruismul, cooperarea reală, dar și loialitatea demnitarilor, loialitatea funcţionarilor publici, loialitatea tuturor acelor oameni implicaţi în mod direct şi indirect în chestiuni şi probleme care au rol determinant în orientarea statelor, instituţiilor, organismelor naţionale şi internaţionale în arena naţională, regională şi internaţională, atât în sfera etatică (a afacerilor şi chestiunilor de stat, oficiale), cât şi în sfera privată.*

                 

                  

Despre autor:

Răzvan-Ioan Tulpan este analist, contabil, licenţiat în Relaţii Internaţionale şi Studii Europene al Universităţii „Lucian Blaga“ din Sibiu (licenţiat al Facultăţii de Drept „Simion Bărnuţiu”) și cercetător independent. Articolele sale pot fi găsite online pe www.tulpan-i-consiliere.blogspot.com şi www.terra-cultural.blogspot.com, iar cărţile sale despre alimentaţia sănătoasă, globalizare, umor, enigme și investigaţii, recorduri și curiozităţi, relaţii internaţionale, credinţa ortodoxă ş.a. pot fi achiziționate din librăria din MALL sau pot fi comandate direct de la autor, la adresa de E-mail: AiCarteAiParte.ioan@gmail.com

_____________________________________________________________

*SURSE:

1. Răzvan-Ioan Tulpan, “Globalizarea şi noile perspective ale statului: statul naţional între colaps şi supravieţuire” (vol. I), Sibiu, 2009, pp. 58-73, 147-166, 178-180.

2. Shaun Riordan, Noua diplomaţie, Editura Antet XX Press, 2004, pp. 91-102.

3. Vladimir Volkoff, Tratat de dezinformare, Editura Antet, 2001.
4. Francis Fukuyama, Sfârșitul istoriei și ultimul om.

< "Chiar dacă lumea râde de tine, ia-te în serios. Mulţimile râd de ceea ce nu înţeleg şi ridiculizează tot ceea ce le depăşeşte. Prea mulţi dintre cei care au în ei o scânteie de geniu nu-i dau frâu liber niciodată, pentru că se tem de hohotele mulţimii. Uită ce gândesc alţii. Ceea ce contează este părerea ta despre tine şi încrederea pe care ţi-o acorzi."** Când ai dreptate şi faci un lucru bun, mergi înainte, perseverează şi vei reuşi! (completarea mea)
**Napoleon HILL, 1883-1970, scriitor american de cărţi motivaţionale >

 Autorul - Răzvan-Ioan TULPAN 

E-mail:   AiCarteAiParte.ioan@gmail.com

* * *Răzvan TULPAN pe FACEBOOK:

 Click pe LINK >>>>>  https://www.facebook.com/razvan.tulpan 

                        * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

   GARANTAT un CADOU GRATIS ... în 3 paşi:

                                             < GARANTAT un CADOU GRATIS în luna AUGUST 2013:

                             Pasul 1) DACĂ eşti studentă la oricare Facultate a ULBS şi 

                                                            Pasul 2) iei legătura cu autorul şi 
                                  Pasul 3) cumperi în luna AUGUST 2013 oricare carte a autorului Răzvan-Ioan TULPAN
      direct de la el, 

 ...  ATUNCI poţi primi 

                                                   GARANTAT un CADOU GRATIS la alegere, din partea autorului:
                                                              a) o ciocolată de calitate - cu unt de cacao - cu lapte, stafide sau alune etc.

sau 

                                                                  b) o periuţă de dinţi (de marcă) cu peri speciali!

                                                                   Vă aşteptăm cu drag! Succes! NU RATA OCAZIA!

                          CONTACT  E-mail: AiCarteAiParte.ioan@gmail.com

                          * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  * * * * * *

ALIMENTATIE SĂNĂTOASĂ pentru o VIAŢĂ SĂNĂTOASĂ: Mic GHID DE ALIMENTAŢIE SĂNĂTOASĂ

 ALIMENTATIE SĂNĂTOASĂ pentru o VIAŢĂ SĂNĂTOASĂ 

 M I C G H I D D E A L I M E N T A Ţ I E S Ă N Ă T O A S Ă 

(în 6 paşi / 6 puncte) cu 6 reguli de bază, fundamentale şi vitale:*

( © COPYRIGHT  Răzvan-Ioan TULPAN )

* ATENŢIE: La începerea unei diete, regim (alimentaţie cu anumite restricţii precum renunţarea la sarea în exces), a curelor de dezintoxicare (detoxifiere) este obligatoriu necesară consultarea şi urmarea indicaţiilor şi recomandărilor medicului specialist, a nutriţionistului competent şi autorizat, cu pregătire profesională în domeniul nutriţiei, al medicinii, specialist care să fie obligatoriu de bună credinţă şi bine intenţionat!

Se recomandă respectarea anumitor reguli de bază precum

şi consumul anumitor categorii de alimente:*

1) Se recomandă alimentele neprocesate sau cât mai puţin prelucrate termic, chimic, nemodificate genetic (fără OMG / GMO), alimentele neierbicidate, fără pesticide, cu produse fără hormoni de creştere ş.a., de la animale crescute fără antibiotice în plus ş.a., adică alimentele nemodificate (sau cât mai puţin modificate industrial) faţă de stare lor naturală (firească).
ALIMENTELE NEPRELUCTATE sau puţin prelucrate, fără aditivi (adaosuri) care pot fi chiar toxici, acestea sunt mai bune pentru organism, sunt mai sănătoase, mai uşor asimilabile deşi, în anumite cazuri sunt necesare fierberea (de pildă în cazul orezului, fructelor din compoturi şi gemuri etc.), opărirea, murarea (nu este tocmai indicată) etc., totuşi sunt relativ sănătoase pentru o mai bună digerare şi asimilare a alimentelor. Oricum, fructele se consumă cel mai bine crude – dacă nu sunt contraindicaţii, se consumă pe stomacul gol sau între mese, separat de alte alimente. În salata (amestecul) de fructe crude nu se pune nici un fel de pepene
  EVITAŢI aditivii artificiali (sintetici) precum îndulcitorii sintetici (ciclamatul de sodiu, aspartamul, acesulfamul K) din aproape toate sucurile din comerţ, eliminaţi produsele cu coloranţi artificiali (albastru patent V ş.a.), aromele artificiale (sintetice), potenţatorii de aromă, evitaţi conservanţii sintetici (precum benzoatul de sodiu, nitritul de sodiu (din mezeluri şi alte produse şi conserve cu carne)), evitaţi produsele cu zahăr alb şi care conţin margarină (adică uleiuri vegetale hidrogenate, uleiuri vegetale interesterificate, grăsimi vegatale interesterificate şi hidrogenate dar şi pe cele parţial hidrogenate)... Margarina, indiferent de felul ei, indiferent de marcă, indiferent de adaosurile pe care le are (aromă de unt, verdeaţă ş.a.) se obţine prin încălzirea uleiurilor vegetale la cca 500 de grade K (cca 227 grade Celsius), folosindu-se metalul greu nichel ca şi catalizator şi se adaugă puţină sodă pentru conservare, deci această margarină făcută din uleiuri încălzite la cca 227 grade Celsius este un produs distrus, prea procesat, conform specialiştilor şi mass-media (vezi Internet);

2) Sunt sănătoase alimentele de bază, indicate sunt cele simple: cereale integrale naturale, mălai, leguminoase, legume, fructe (de preferinţă proaspete, uscate şi neaditivate, sub formă de gemuri făcute în casă fără aditivi, de preferinţă cu zahăr brut brun natural), diverse tipuri de nuci crude, diverse tipuri de seminţe, verdeţuri, ouă (cu moderaţie şi mai puţine pentru fete şi femei), mai puţin lapte şi (în schimb) se pot consuma derivate (naurale) ale laptelui obţinute prin fermentare care ajută la digestie (precum iaurtul naural simplu, fără aditivi, laptele bătut, kefirul, eventual puţin unt, brânză naturală de vaci). De asemenea se poate consuma carne - dar în cantităţi reduse, mai mult carne albă, pui, peşte, carne simplă, eventual puţin muşchi proaspăt neaditivat preparat mai apoi şi doar foarte puţine mezeluri căci mezelurile din comerţ procesate industrial, de regulă, au mulţi aditivi dintre care numeroşi pot fi nesănătoşi (citiţi şi verificaţi eticheta). Deci fără conservanţi artificiali precum nitritul de sodiu spre exemplu, ş.a., eventual puţine mezeluri produse acasă (cele din comerţ pot avea diverşi aditivi - mulţi nesănătoşi şi unii chiar artificiali)... Plus, dacă nu există sensibilitate şi alergii, ca suplimente, mierea, polenul, drojdia de bere ... Apa de izvor (direct de la izvor), apă plată naturală (cu STAS, standard, analiză chimică, produs microbioloc pur, cu precizarea sursei apei / izvorului ş.a.), apă minerală (preferabil în recipiente de sticlă, nu în plastc tip PET) în cantităţi moderate, după nevoile individuale personale - pentru un adult sănătos cu o masă corporală de 60-80 Kg nu mai mult de 1-1,5 litri de apă minerală zilnic - datorită concentraţiei de minerale din apă). Ceaiuri din plante naturale, dar mai bine la vrac decât pliculeţe care, uneori sau chiar deseori, pot conţine unii aditivi consideraţi nesănătoşi, precum aromă sintetică de fructe / plante, aromă identic naturală = artificială (deci nesănătoasă), pot conţine coloranţi sintetici = artificiali (nenaturali, nesănătoşi) etc.). Nu uitaţi să consumaţi apă, căci ajută la digetie şi la dezintoxicare!

3) Se recomandă o alimentaţie compusă din mai multe alimente de bază, simple şi naturale (şi neaditivate cu aditivi nesănătoşi), plus enzimele naturale din legume proaspete, fructe, verdeţuri proaspete ş.a., alimentaţie cu varietăţi de produse, cu combinaţii potrivite, compatibile.

4) Evitarea consumului mare sau exagerat de mare de produse de origine animală precum carnea, ouăle, grăsimile, evitarea margarinei şi a produselor cu margarină etc.. Înlocuirea laptelui cu iaurtul natural simplu, cu laptele bătut natural şi cu chefirul din lapte natural. Laptele da capră este, în principiu mai bun, mai compatibil cu digestia omului, decât cel de vacă. Aceste lactate natural fermentale, cu culturi lactice obişnuite ajută la digestie şi nu generează mucus, cum ar putea face laptele consumat de cei care nu mai sunt copii şi nici sugari. Evitarea preparării la cuptorul cu microunde, evitarea celor procesate industrial, adică cu (numeroşi) aditivi „toxici” precum conservanţi din cei nesănătoşi, potenţatori de aromă, arome atrificiale, coloranţi etc... În schimb, odată cu o reduceree neexagerată a alimentelor de origine animală, se compensează cu alimente vegetale:

5) Consumul de mai multe alimente vegetale naturale (dacă este posibil recent recoltate şi proaspete): fructe proaspete, legume proaspete (şi necongelate), verdeţuri proaspete, plus sucuri de legume şi de fructe proaspăt stoarse, eventual cu apă de verdeţuri (conform indicaţiilor). Plus, cu moderaţie, mai bine crude, seminţe şi (miez de) sâmburi comestibili, diverse tipuri de nuci, iar ca suplimente: polen, germeni de grâu, spirulină, miere de albine naturală, propolis, ulei de peşte şi seminţe de in şi de susan crude (ambele bine mestecate în gură sau proaspăt măcinate şi bine mestecate în gură şi mâncate imediat - după bună mestecare pentru însalivarea necesară digestiei) ş.a.. În special la suplimente trebuie atenţie la dozaj, grijă la toleranţă şi la eventualele alergii, deci se recomandă consultarea medicului ca şi în cazul dietelor şi detoxifierii;

6) Toţi aceşti 5 paşi de bază însoţiţi de pasul 6: mişcare fizică, sport, chiar îngrijire a grădinii (adică mişcare fizică şi relaxare), îngrijire a animalelor ş.a., plus stimulare intelectuală (deci activitate intelectuală) prin lectură, şah etc., plus „stimulare” spirituală normală şi (o) rugăciune „Tatăl nostru”, înainte şi după masă, cu stare de relaxare cu linişte şi calm şi la masa servită în o atmosferă plăcută, frumoasă, plus dezintoxicare (detoxifiere): cure periodice - conform indicaţiilor şi sub monitorizarea medicului, cu dietă, post şi apă, ceaiuri naturale etc...*

*SE RECOMANDĂ EVITAREA:

1) Alimentelor intens prelucrate (procesate) industrial, cu mulţi aditivi (chiar şi atrificiali deci sintetici) dintre care unii pot fi nesănătoşi, deoarece alimentele mai apropiate de starea lor naturală, organică sunt mai sănătoase;
2) Evitarea margarinei (uleiurilor vegetale hidrogenate şi uleiurilor vegetale interesterificate), a uleiurilor vegetale parţial hidrogenate, indiferent de adaosurile deosebite pe care le are: smântână, verdeaţă, omega 3, etc.;
3) Evitarea uleiurilor rafinate, dar cu consumarea uleiurile presate la rece, fără procesare industrială intensă: fără aditivi, fără chimicale, fără tratare termică...
4) Evitarea consumului de zahăr alb (tos sau pudră) care este zahăr rafinat. Acesta poate fi înlocuit cu miere de albine (naturală, nu diverse amestecuri de glucoză cu miere etc.), zahăr brut brun necontrafăcut, eventual cu consumul de stafide, fructe uscate şi fructe proaspete, compoturi, gemuri, dulceţuri - în special cu cele făcute în casă (caz în care prin fierberea fructelor cu adaos de zahăr, în prezenţa acidului citric din fructe, zahărul suferă modificări (benefice) care transformă zahărul alb / rafinat în zahăr mai puţin dăunător).

*RECOMANDĂRI UTILE:

– Încercaţi să consumaţi alimentele în stare cât mai apropiată de starea lor naturală, de la ţară, româneşti, fără procesare (prelucrare) exagerată, astfel alimentele îşi păstrează mai bine proprietăţile lor naturale ,,native”, îşi pot transmite prin asimilare, prin osmoză proprietăţile şi capacităţile vitale / bio. Aditivii artificiali au mai mult efecte negative decât pozitive asupra organismului.

– În cazul preparării salatei (amestecului) de fructe crude, nu se recomandă amestecarea fructelor cu pepene galben sau roşu (cu coaja verde). – Grijă la posibilitatea existenţei interacţiunilor nebenefice dintre diverse alimente, alimente şi medicamente / tratamente.

– În România găsim de obicei ulei de floarea-soarelui rafinat, ulei de măsline din turte rafinat şi tratat termic şi chimic şi deci inferior comparativ cu cel extravirgin presat la rece. Ceea ce înseamnă că uleiurile rafinate suferă o prelucrare, adică o tatare chimică şi termică, prin care se distrug enzimele şi se denaturează uleiul brut;

– Încercaţi să consumaţi produse nemodificate genetic şi de la ţară, fără nitriţi, nitraţi, pesticide, fără insecticide...

– Nu luaţi în seammă toate informaţiile din diverse cărţi despre alimentaţie, nu sunt adevăruri absolute, căci se mai pot strecura erori şi anumite orientări nebenefice etc.! Privitor la prevenirea (profilaxia) şi combatera cancerului vezi revista „Atitudini” (anul IV, nr. 22, aprilie 2012 şi pe Internet: http://atitudini.com, cu articolul despre cancer cu folosirea vitaminei B17 (amigdalină = laetril) care se găseşte în unele tipuri de seminţe de fructe.*

Despre autor:

Răzvan Ioan Tulpan este analist, contabil, licenţiat în Relaţii Internaţionale şi Studii Europene al Universităţii „Lucian Blaga“ din Sibiu (licenţiat al al Facultăţii de Drept „Simion Bărnuţiu”). Autorul este şi asistent / tehnician  medicină veterinară. Articolele sale pot fi găsite online pe www.tulpan-i-consiliere.blogspot.ro şi www.terra-cultural.blogspot.com, iar cărţile sale despre alimentaţia sănătoasă, globalizare, umor, enigme și investigaţii, recorduri și curiozităţi, relaţii internaţionale, credinţa ortodoxă ş.a. pot fi comandate direct de la autor, la adresa de E-mail: AiCarteAiParte.ioan@gmail.com

*SURSE:

1) Răzvan-Ioan Tulpan (analist, asistent / tehnician medicină veterinară), cartea „Alimentaţie sănătoasă. Nutriţie naturală [...]”, Sibiu, 2012, pp. 51-55 (© Răzvan-Ioan Tulpan).

2) Răzvan-Ioan Tulpan (analist, asistent / tehnician medicină veterinară), „Viaţă şi sănătate ... pentru o viaţă sănătoasă”, Sibiu, 2010, pp. 22-23 (© Răzvan-Ioan Tulpan).

3) Paul Roberts, „Sfârşitul hranei. Pericolul înfometării în era supermarketurilor”, Editura Litera Internaţional, Bucureşti, 2009.

4) Revista ortodoxă „Atitudini”, anul IV, nr. 22, aprilie 2012 - pe Internet: http://atitudini.com.

5) Revista „Familia ortodoxă”, nr. 8 (31), august 2012, pp. 21-22 şi pp. 19-20 şi pe Internet: http://www.familiaortodoxa.ro.

6) Revista britanică „The Ecologist”, vol. 33, nr. 9, noiembrie 2003 - Internet: http://www.exacteditions.com/exact/browsePages.do?issue=5301&size=&pageLabel=26.

7) Organizaţia ecologistă GREENPEACE: www.greenpeace.org/romania/ro.

© COPYRIGHT  Răzvan-Ioan TULPAN

*******************************************************************************
*******************************************************************************

TULPAN, RĂZVAN–IOAN (autor)

CARTEA cu titlul „Alimentaţie sănătoasă. Nutriţie naturală şi echilibrată individual. 
Ecologie şi ereditate. Analiză comparată în spaţiu şi timp. 
«Hrana noastră cea de toate zilele»” /

Răzvan-Ioan Tulpan, Sibiu, 2012.

© copyright Toate drepturile rezervate

Toate drepturile aparţin autorului © Răzvan-Ioan Tulpan

240 p.

C U P R I N S cartea „Alimentaţie sănătoasă. [...]”

Cuprins ..................................................................................... 08

Scurtă prezentare a autorului .................................................... 11

Cuvantul autorului şi introducere ............................................. 12

Apa = Viaţă. Apa: element vital indispensabil vieţii ................ 14

Detoxifierea (dezintoxicarea) ...................................................

Nutriţie şi ecologie. Apa ...........................................................

Ceaiurile din plante ................................................................... 22

Prepararea ceaiurilor .................................................................

Tratarea cu ceaiuri din plante ...................................................

Asigurarea şi certificarea calităţii .............................................

Puterea (capacitatea) antioxidantă a legumelor şi fructelor ..... 33

Factori alergenici alimentari comuni ........................................

Poluarea mediului şi poluarea-intoxicarea

cosmetică, medicamentoasă şi alimentară ................................ 36

Riscuri: Cuptoarele cu microunde ............................................ 46

Riscuri: Tigăile (vasele) din teflon ........................................... 49

Mic ghid alimentar cu 6 reguli de bază ....................................

[...]

Cancerul şi alimentaţia cu risc cancerigen ...............................

Problemele consumului (neraţional) de sare de bucătărie ........ 63

Riscul potenţial al sării iodate .................................................. 63

Fumatul dăunează grav sănătăţii ..............................................

Riscuri: Zahărul şi indulcitorii sintetici ....................................

Sistemul alimentar actual şi deficienţele sale ...........................

Despre alimentaţia modernă şi riscurile ei ...............................

Ingrăşămintele sintetice din agricultură ....................................

Sterilizarea unor alimente chiar şi prin iradiere .......................

Cuptoarele cu microunde şi riscurile pentru sănătate ...............

[...]

Proiecte de susţinere a agriculturii şi nutriţiei ..........................

Regimul alimentar din spitale – cu problematica specifică ...... 85

OMG. Piramida alimentară şi instabilitatea ei ......................... 86

Produse ieftine şi inferioare ......................................................

Alimentaţia şi tendinţele ei .......................................................

Supermarketurile şi nerespectarea normelor ............................

Nitritul de sodiu: un conservant cu riscuri …........................... 96

Produsele alimentare procesate (prelucrate) industrial ............. 97

Făina albă şi zahărul rafinat alb. Riscuri ? .............................

Cofeina / Cafeina ....................................................................

Protecţia consumatorilor. OPC/CPC. Laboratoarele LAREX ...

Intoxicarea cu cosmetice. Riscuri ! ........................................

Alcoolul, fumatul şi excesele sexuale dăunează grav sănătăţii ...

* Fructe – Legume – Cereale – Verdeţuri – Plante aromatice: 116

* Alimente sănătoase şi benefice ............................................

Cerealele. Făina. Produsele de panificaţie şi de patiserie .......

Efectul anticancerigen: Vitamina B17/Amigdalina/Laetril ….

[...]

Infectarea şi infestarea cu apă contaminată. Igiena mainilor ...

Intre sănătate şi risc de imbolnăvire .......................................

Aditivii şi procesarea industrială ............................................

Depozitarea, transportarea şi

prepararea alimentelor Riscuri! ..............................................

Ambalajele de tip PET (din plastic) vs. Recipientele din sticlă ...

Igienă şi riscuri ? Şerveţelele umede pentru bebeluşi ...........

Lapte praf sau lapte natural proaspăt ? …...............................

Hrana noastră cea de toate zilele este denaturată ..................

Date şi informaţii utile. Instituţii & Autorităţi, surse & Internet ...

Alimentaţia specifică cosmonauţilor şi astronauţilor şi

activitatea specifică – NASA.gov, ISS, ESA.int, JAXA.jp .....

Despre Post .............................................................................

Alergiile alimentare şi alergenii .............................................

Simptome asociate cu alergiile alimentare .............................

Digestia ................................................................................... 192

Despre nereguli grave intalnite şi la marile companii CMN .. 195

Alcoolul, Tutunul şi Drogurile: Inamicii vieţii .....................

Microbii şi riscul de imbolnăvire ...........................................

Riscuri de imbolnăvire ...........................................................

Prevenirea osteoporozei ..........................................................

Dietele dezechilibrate şi evitarea lor ......................................

Celulita: pericolul real pentru sănătate ...................................

Sportul - mişcarea fizică şi sănătatea: cresc longevitatea ...... 216

Indulcitorii sintetici şi toxicitatea lor …..................................

Acizii graşi mononesaturaţi şi polinesaturaţi .........................

Sarea in bucate ? ..................................................................... 221

Poeme ..................................................................................... 225

Bibliografie .............................................................................

Surse Internet şi surse diverse ................................................ 232

Contact autor ..........................................................................

Meditaţii, tehnoredactare, indrumare licenţă, editări diverse ...

Cărţile autorului ...................................................................... 237

_________________

* Fructe – Legume – Cereale – Verdeţuri – Plante aromatice:

Alimente sănătoase şi benefice de la pag. 116-167:

1. mere, 2. pere, 3. prune, 4. măceşe, 5. banane, 6. curmale,

7. struguri, 8. lămai, 9. portocale, 10. arahide, 11. nuci,

12. castraveţi, 13. sfeclă roşie, 14. varză, 15. morcovi,

16. ridichi roze, 17. ridichi negre, 18. urzici, 19. măsline, 20. fasole,

21. ceapă, 22. usturoi, 23. hrean, 24. busuioc, 25. pătrunjel, 26. cacao,

27. cafea, 28. ceai verde, 29. grau, 30. secară, 31. ovăz, 32. porumb,

33. miere de albine naturală, 34. polen, 35. propolis, 36. argilă.

Numerele (de la) 1-36 indică ordinea de prezentare a alimentelor

şi suplimentelor cuprinse între pag. 116-167. [n.a.]

© Răzvan-Ioan Tulpan copyright