luni, 24 noiembrie 2014

Noi preţuri la CĂRŢI de la 15.01.2015. ALIMENTE DE EVITAT sau CE NU MÂNCAM?

ALIMENTE DE EVITAT sau CE NU MÂNCAM?
vezi mai jos

1 + 1 GRATIS! CĂRŢI!

   
                                                         Autorul, Răzvan-Ioan TULPAN
Vă informăm că începând cu 01.01.2015 şi 15.01.2015 preţurile la cărţile autorului Răzvan TULPAN au fost, respectiv vor fi 
modificate astfel la cele 10 cărţi din oferta verde (din octombrie 2014) de mai sus:

Valabile din 15.01.2015
1. Cartea "Globalizarea (...)" - Preţ nou 26,50 RON - valabil de la 15.01.2015
2. "Viaţă şi sănătate (...)" = 23,50 RON;
3. "Enigme şi investigaţii (...)" = 17,50 RON;
4. "Dumnezeu - credinţă (...). Creştinismul ortodox (...) = 15,50 RON; 
5. "Internaţional - Mapamond (...)" = 26,50 RON;
6. "Alimentaţie sănătoasă (...)" = 20,50 RON;
7. "Scrisori de la Puşti şi Puştoaice (...)" = 24,50 RON;
8. "Cuvinte de folos în viaţă (...)" = 15,50 RON;
9. "Jurnalul meu special - My Special Diary (...)" = 24,50 RON;
10. "Timpuri noi şi vremuri vechi... în versuri", autor Răzvan TULPAN = 15,50 RON.
 În pregătire cartea "Spune NU CANCERULUI (...)".
I


                                                         OFERTA SPECIALĂ din partea autorului!
CUMPERI oricare carte a autorului Răzvan-Ioan TULPAN direct de la autor şi câştigi GARANTA"a "RĂSCOALA" de Liviu REBREANU - nou-nouţă,
în ediţie cartonată! 1 + 1 GRATIS! CĂRŢI!
OFERTĂ VALABILĂ în perioada 13 NOIEMBRIE - 30 NOIEMBRIE 2014!
Comenzi & CONTACT
E-mail: AiCarteAiParte.ioan@gmail.com
VĂ AŞTEPTĂM CU DRAG!

ALIMENTE DE EVITAT sau CE NU MÂNCAM?
Pentru o bună sănătate şi pentru un metabolism echilibrat, este recomandată evitarea alimentelor prea procesate (prelucrate) industrial, prea aditivate, a celor mult diferite de materiile originare. Astfel, evitaţi următoarele alimente şi materii prime care dăunează sănătăţii sau, oricum, nu contribuie la un metabolism normal.
Evitaţi sau măcar micşoraţi mult consumul de produse precum:
1. Zahărul alb (adică rafinat) şi produsele cu mult zahăr alb / rafinat, căci afectează negativ splina, pancreasul şi ficatul, dăunează metabolismului, afectează imunitatea reducând mult puterea de luptă contra infecţiilor;
2. Îndulcitorii sintetici (artificiali) precum:
ciclamat, aspartam, acesulfam K, sucraloză ş.a.
3. Făina albă (deci prea rafinată şi incompletă), sărăcită de vitamine, minerale şi de fibre, şi produsele cu făină albă;
4. Margarina de toate tipurile şi produsele cu margarină patiserie cu margarină, îngheţată, ciocolată cu magarină, dulciuri cu margarină şi cu zahăr alb rafinat în exces, ş.a.. Eliminaţi produsele cu margarină, adică cu uleiuri vegetale hidrogenate / uleiuri vegetale interesterificate (margarină cu posibile diverse adaosuri de vitamine şi verdeaţă) sau cu uleiuri vegetale parţial hidrogenate; înlocuiţi margarina din produse cu ulei presat la rece, cu unt ş.a.;
5. Produsele cu aditivii (E-uri) sintetici precum:
arome sintetice (artificiale), coloranţi sintetici (artificiali), nitrit de sodiu (din mezeluri, produse şi conserve de carne şi cu carne, care au termen de valabilitate mare, de 1-2 ani), potenţator de aromă, antiaglomerant ş.a..
De asemenea feriţi-vă de prepararea şi incălzirea alimentelor la microunde şi pe plite cu inducţie magnetică.
Pe lângă aceste sfaturi şi îndemnuri, vă recomandăm să consumaţi produse cât mai naturale, deloc sau puţin modificate faţă de starea naturală, legume şi fructe fără ierbicide şi fără pesticide şi nemodificate genetic. Spălaţi foarte bine legumele, fructele şi verdeţurile, sub jet de apă curentă şi prin scufundare în apă 30 sec.-1 minut.
Evitaţi carnea şi produsele din carne, lapte şi lactate, ouăle ş.a. care provin de la animale şi păsări crescute industrial cu adaosuri de hormoni de creştere şi multe antibiotice în furaje.
Nu uitaţi că mişcarea fizică şi sportul, alături de relaxare contribuie în mare măsură la o viaţă sănătoasă, la starea de sănătate întreţinută şi prin renunţarea la fumat şi la acool în exces.

Numeroşi specialişti, medici, nutriţionişti recomandă o alimentaţie sănătoasă, fără produsele şi aditivii enumeraţi mai sus. Mens sana in corpore sano!

marți, 11 noiembrie 2014

Sănătate... de la piaţă – cu alimente româneşti!

1 + 1 GRATIS! CĂRŢI!
                                                                  Autorul, Răzvan-Ioan TULPAN
OFERTA SPECIALĂ din partea autorului!
CUMPERI oricare carte a autorului Răzvan-Ioan TULPAN direct de la autor şi câştigi GARANTAT cartea "RĂSCOALA" de Liviu REBREANU - nou-nouţă, în ediţie cartonată!
OFERTĂ VALABILĂ în perioada 13 NOIEMBRIE - 30 NOIEMBRIE 2014!
Comenzi & CONTACT
E-mail: AiCarteAiParte.ioan@gmail.com
VĂ AŞTEPTĂM CU DRAG!

TULPAN INTERNATIONAL COOPERARE BOOKS


Sănătate... de la piaţă – cu alimente româneşti!

Sănătate cu bani puţini, chiar şi pentru pensionari, cu alimente naturale, de sezon, româneşti de la piaţă!

O alimentaţie echilibrată, completă, complexă – deci sănătoasă, include în meniul zilnic, obligatoriu, alimente bogate în proteine şi fibre, şi bineînţeles, fructe, legume şi verdeţuri proaspete, naturale, româneşti, fără pesticide, consumate zi de zi. Evitaţi a consuma des grăsimi şi prăjeli, evitaţi mezelurile cu E-uri (majoritatea, cca peste 90% dintre cele din supermarket, pot conţine aditivi consideraţi de către unii specialişti ca fiind nesănătoşi sau cu risc – precum nitritul de sodiu). Este absolut necesar a reduce consumul de alimente din comerţ intens procesate (prelucrate) industrial şi prea aditivate.

Pe termen mediu şi lung, alimentaţia de tip fast-food şi cea comună, de tip supermarket, cu siguranţă ne afectează negativ sănătatea!

Atenţie, fructele se consumă separat de alte alimente. Acţiunea benefică pe care o au vegetalele naturale (organice / de la „ţară”înseamnă o digestie mai bună, un metabolism normal şi echilibrat, dar şi o imunitate funcţională, toate acestea însemnând şi generând o bună stare de sănătate.

Pentru tratare şi ca medicament, legumele şi ceaiurile se pot folosi conform sfatului medicului, căci, uneori, pot apărea complicaţii!

Mişcarea fizică şi optimismul contribuie garantat, din plin, la sănătatea noastră!

Varza (Brassica oleracea)

Se folosesc frunzele (căpăţana) şi sucul de varză. Se foloseşte atât pentru uz intern cât şi extern. Varza conţine numeroase vitamine (vit. A, B1, B2, B3, vit. C, K, U, PP), săruri minerale (calciu, fier, cupru, mangan, magneuzi, potasiu, clor, sodiu ş.a.), dar şi hormoni vegetali benefici, plus protide, lipide, protide, acid oxalic, acid lactic (lizină), acid nicotinic, colină ş.a..
Aparent banala varză are efecte (proprietăţi) antibiotice, antimicrobiene, antiscorbutice, antidiabetice. Consumul de varză crudă, are acţiune vermifugă, cicatrizantă, depurativă, duretică, revitaminizantă, remineralizantă, dar şi nutritivă şi energizantă ş.a..
Sucul prospăt de varză crudă, de cartofi cruzi, consumat imediat după stoarcere este folosit in caz de ucer gastric, gastroduodenal.
Varza a fost apreciată şi lăudată încă din istoria îndepărtată – însuşi Hipocrate, Pliniu şi Cato cel Bătran au evidenţiat proprietăţile şi efectele deosebite ale verzei şi ale sucului de varză. Gaspard Bauhin din Bale (1550-1604 d. Hr.) ne arată în ”Istoria Plantelor” că varza se poate folosi atât crudă (modifică şi curăţă, are efect benefic asupra tremurăturilor nervoase ale membrelor), cât şi fiartă uşor, ca o ciorbă (destinde, relaxează) sau fiartă normal / sau îndelung (întăreşte).
Varza este bună în tratarea anumitor afecţiuni de la nivel intestinal (colită, enterocolită, costipaţie, diaree, paraziţi-viermi intestinali ş.a.), dar şi gastrită şi ulcer. Este de folos în caz de varice şi hemoroizi, dar şi cazul calculilor renali, al nefritei, retenţiei urinare şi oliguriei (scăderi ale secreţiei de urină), când se consumă 2 pahare de suc proaspăt de varză pe zi. Previne cancerul şi este de folos în migrene (dureri de cap), iritabilitate, nervozitate şi depresie. Se foloseşte pentru tratament în caz de TBC, astm, bronşită, epidem, tuse măgărească, gripă şi dă rezultate bune în afecţiuni ale pielii precum: arsuri, degerături, eczeme, contuzii, flegmoane, impetigo, înţepături de insecte, ulcer varicos, ş.a., cu efecte pozitive în caz de entorse, luxaţii ş.a.. Menţionăm că sunt cazuri când frunzele de varză se folosesc în uz extern, sub formă de comprese. Se foloseşte şi zeama (sucul) stors direct, proaspăt stors, natural.
De asemenea, varza este folosită extern (uz extern) în caz de limfangite, capilarite, afecţiuni vasculare, în caz de muşcături de animale, dar şi în tratarea tumorilor. În caz de hemoroizi se aplică extern frunze de varză.

Ridichile ca aliment:

Ridichile comestibile, fie ele negre (cu coaja neagră şi cu miezul alb), roşii ori roze (cu miez alb), rotunde sau alungite, de diverse soiuri şi categorii, se pot consuma ca atare, ori se poate folosi rădăcina (partea subterană) întreagă, tăiate feli, sub formă de suc proaspăt (se rad şi se storc).
Frunzele de ridiche pot fi folosite (şi) în prepararea diferitelor feluri de salate, ciorbe, frunzele fiind bogate în vitamine şi săruri minerale ş.a..
Sucul obţinut din lâmâi naturale proaspăt stoarse este un bun antioxidant cu care putem stropi salatele de crudităţi pentru a reduce oxidarea.

Ridichea roză (Raphanus sativus)

Se folosesc frunzele şi fructele (rădăcina, partea subterană). Conţine vitamine (B, C, P), săruri minerale (magneziu, fosfor, iod, sulf), protide, lipide (grăsimi), ulei esenţial (izotiacianat de alil), enzima mirozină ş.a..
În urma consumului se observă efecte benefice – efect antiseptic, antiscorburic, antirahitic, pectoral, colagog, tonifiant etc..
Consumul de ridichi roze este recomandat în gingivită şi scorbut, în caz de fermentaţii intestinale. Ridichile roze sunt bune în caz de calcului biliari, opilaţie, hepatism, insuficienţă şi icter, dar şi în caz de demineralizare, rahitism şi anemie, reumatism şi artirism, în guturai astm şi bronşită. Consumul de ridichi roze reduce fermentaţia intestinală şi meterorismul, favorizează digestia, drenează vezica biliară. De asemenea este de folos în caz de calculii renali, inflamaţie la nivelul căilor urinare, de asemenea Raphus sativum (riduchea roză) se foloseşte cu bune rezultate în diverse afecţiuni ale pielii precum urticarie, seboree, acnee dar şi în combaterea mătreţii.
Subliniem faptul că ridichea neagră este cel mai puternic dintre antiscorbutice.

Ridichea neagră (raphanus niger)

Se foloseşte rădăcina (partea subterană), dar şi sucul proaspăt de ridiche neagră, aceasta are în compoziţie rafanol, tocofenol, vitaminele C şi B ş.a..
Consumul de ridici negre (rădăcina sau sucul proaspăt stors) stimulează celulele hepatice. Sunt bune sedative nervoase, tonice respiratorii, colecistichinetice dar şi aparitive şi digestive ş.a..
Ridichile negre sunt indicate în colecistite, alergii, bronşite cronice, gută, reumatisme, artrite cronice dar şi în litiază urinară şi litiază biliară (Grumme), şi sunt de folos şi în tratarea eczemelor ş.a..

Surse:
  1. Răzvan-Ioan TULPAN, „Alimentaţie sănătoasă. Nutriţie naturală şi echilibrată individual [...]”,  Sibiu, 2012
  2. Marius Theodor CABA, „Dietoterapie tradiţională chineză”, Ed. Cimarron, Sibiu, 2011
  3. Jean VALNET, „Tratamentul bolilor prin legume, fructe şi cereale”, Ed. Ceres, Bucureşti, 1987
  4. Xael de SAINTE-BREUVES, „Fructele şi legumele, izvor de sănătate”, Ed. Polirom, Iaşi, 2001
  5. http://tulpan-i-consiliere.blogspot.ro/ 


Despre autor:
Răzvan-Ioan Tulpan este autor a 10 cărţi. Este analist, contabil, licenţiat în Relaţii Internaţionale şi Studii Europene al ULBS, cercetător independent şi veterinar. Autorul coordonează şi tehnoredactează lucrări de licenţă şi masterat, la cerere. Articolele sale sunt publicate pe www.tulpan-i-consiliere.blogspot.com. Cărţile sale despre alimentaţia sănătoasă, globalizare, relaţii internaţionale, enigme și investigaţii, recorduri și curiozităţi, umor, credinţa ortodoxă, cărţi pentru copii ş.a. pot fi achiziționate şi din librăria Alexandria din Promenada MALL sau pot fi comandate direct de la autor, la adresa de E-mail:  AiCarteAiParte.ioan@gmail.com .


 COORDONARE şi TEHNOREDACTARE articole și lucrări științifice! 
                          EDITARE: CĂRŢI, BROŞURI, AFIŞE ş.a.                          
   G  R   A  F  I  C  Ă  : COPERŢI CĂRŢI - AFIŞE - PLIANTE - FLUTURAŞI ş.a. 
VĂ AŞTEPTĂM! E-mail: AiCarteAiParte.ioan@gmail.com            


CONTACT E-mail: AiCarteAiParte.ioan@gmail.com ### & http://www.tulpan-i-consiliere.blogspot.ro/

 VĂ AŞTEPTĂM CU DRAG!
OFERTA DE CĂRŢI! VALABILĂ DIN 15.03.2014! VĂ AŞTEPTĂM!
Autorul, Răzvan-Ioan TULPAN

 Au
torul - Răzvan-Ioan TULPAN 

 C O N T A C T  E-mail:   AiCarteAiParte.ioan@gmail.com

* * *Răzvan TULPAN pe FACEBOOK:
Click pe LINK >>>>>  https://www.facebook.com/razvan.tulpan

                    
http://tulpan-i-consiliere.blogspot.ro/
OFERTA DE CĂRŢI! VALABILĂ DIN octombrie 2014! VĂ AŞTEPTĂM!

1 + 1 GRATIS! OFERTA SPECIALĂ din partea autorului! CUMPERI oricare carte a autorului Răzvan-Ioan TULPAN direct de la autor şi câştigi GARANTAT cartea "RĂSCOALA" - de Liviu REBREANU - nou-nouţă, în ediţie cartonată! OFERTĂ VALABILĂ doar în perioada 21iulie-10august2014! CONTACT E-mail: AiCarteAiParte.ioan@gmail.com ###
http://www.tulpan-i-consiliere.blogspot.ro/
VĂ AŞTEPTĂM CU DRAG!


                          * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  * * * * * *

 Autorul - Răzvan-Ioan TULPAN 

 C O N T A C T  E-mail:   AiCarteAiParte.ioan@gmail.com

* * * Răzvan TULPAN pe FACEBOOK:

 Click pe LINK >>>>>  https://www.facebook.com/razvan.tulpan 

                          * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  * * * * * *

               GARANTAT  un CADOU GRATIS ... în 3 paşi:*
                                             < GARANTAT un CADOU GRATIS în luna NOIEMBRIE 2014:

                             Pasul 1) DACĂ eşti studentă / student la oricare Facultate ULBS şi

                                                            Pasul 2) iei legătura cu autorul şi

                                  Pasul 3) cumperi în luna NOIEMBRIE 2014 oricare carte a autorului Răzvan-Ioan TULPAN direct de la el,

                                              ...  ATUNCI poţi primi
                                                   GARANTAT un CADOU GRATIS la alegere din cele 4 disponibile, din partea autorului:
                                                              a) o ciocolată de calitate - cu unt de cacao - cu lapte, 
stafide sau alune ş.a.
sau 
                                                                  b) o periuţă de dinţi (de marcă) cu peri speciali!
sau
c) o pastă de dinţi (poţi alege din mai multe sortimente)
sau
d) o carte BONUS GRATUIT GARANTAT!

*Atenţie, nu se aplică 2 promoţii in acelaşi timp!
                                                                   Vă aşteptăm cu drag! Succes! NU RATA OCAZIA!

                          CONTACT  E-mail: AiCarteAiParte.ioan@gmail.com

                          * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  * * * * * *
CĂRŢI şi în  LIBRĂRIILE ALEXANDRIA  din PROMENADA MALL Sibiu, cu adaos comercial!
                          * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  * * * * *