Postul
religios înseamnă sănătate fizică
şi chiar sufletească
Postul
religios (ortodox) înseamnă respectarea rânduielilor creştineşti,
biblice, dar şi curăţarea organismului şi disciplină. Postul
– rugăciunea – milostenia, sunt recomandate chiar şi de Sfântul
Apostol Pavel, în Epiostolele din Sfânta Scriptură...
Postul
religios este foarte important în viaţa omului, în viaţa
credincioşilor. Se
recomandă atât
ţinerea dietelor, curelor şi regimurilor
recomandate de medic sau de către
nutriţionistul
cu atestat, cât
şi a posturilor obişnuite şi religioase
care au efecte benefice prin detoxifiere şi
prin „odihnirea”
organelor interne, însă
postul are şi
afecte benefice sufleteşti, atunci când postul religios
alimentar (de mâncare) se combină cu
celelalte feluri de posturi.
Perioada
de post nu se rezumă doar la un post de mâncare (o anumită dietă
specifică fiecărei religii / credinţe). Postul
de mâncare este doar o parte din cele necesare în timpul zilelor de
post (miercurea şi vinerea) şi
perioadelor de post,
precum Postului Paştelui cu postul la
cele rele – oprirea de la bârfă, de la
privirea de imagini cu tentă sexuală, de la ceartă, ură, oprirea
de la diverse lucruri şi gânduri imorale, rele etc.. Fiecare
poate ţine postul după puterile sale, după posibilităţi, în
funcţie de starea de sănătate, de conştiinţă, însă
o anumită strădanie şi disiplină sunt necesare şi binevenite.
Oricum, scopul postului religios nu este acela de a ne înfometa şi
nici de a îmbolnăvi prin malnutriţie, ci se ţine
post pentru a respecta buna rânduială
creştinească, pentru a curăţa organismul, dar şi pentru a avea o
disciplină, deci o abţinere de la poftele trupului.
Fiecare ţine post
după conştiinţa şi nivelul său propriu, însă
cu siguranţă postirea este benefică şi sănătoasă pentru
organism şi nu numai, căci este ştiut că postul, rugăciunea şi
milostenia sunt de mare folos duhoivnicesc, nu doar trupesc şi
psihic.
Pesoanele
vârstnice, copii în creştere, bolnavii ş.a.
au un post mai blând, mai îngăduitor.
Preotul-Părintele Galeriu spunea şi că, practic corpul
este un bun slujitor, însă este un stâpân prost – căci trage
omul în stânga şi în dreapta, după pofta lui. De aceea, prin
conştiinţă, prin disciplină şi voinţă, poftele trupeşti pot
fi stâvilite şi controlate, căci astfel ne controlează pe noi toate
poftele de mâncare, sexuale, înclinaţiile de lăcomie, de răutate etc..
Postul
(postirea) este de mare folos religios, moral şi fiziologic-igienic
(pentru sănătatea trupească). Postul
înseamnă obligatoriu şi renunţarea la alcool, tutun, droguri.
Coform cărţii
Protosinghelului (ortodox) Nicodim Măndiţă
„Dai
voinţă, iei putere”,
un anume tip de
clasificare a felurilor de post religios
ortodox cuprinde categoriile:
1)
Primul Post este postul
negru (aspru):
nu se mănâncă şi nu se bea nimic (nici pâine, nici apă –
nimic);
2)
Postul mijlociu – de
mâna a doua: se mănâncă o singură dată pe zi, la ora 15 (ora 3
după-amiaza), puţină pâine şi apă;
3)
Postul de mâna a treia: se mănâncă mâncare fiartă
de post, o dată pe zi, cu cumpătare cu moderaţie şi cu
echilibru);
4)
Postul de mâna a patra sau ordinar: se mănâncă mâncăruri de
post, fierte, de
două sau trei ori pe zi.
Postirea
de la alimente şi
apă se mai poate
clasifica şi în:
a)
Postul îngăduitor: atunci când creştinii mănâncă mâncăruri
îndulcite cu untdelemn (ulei) ori cu puţin peşte şi consumă şi
puţin vin (un păhărel sau mai puţin);
b)
Postul adevărat: înfrânarea totală de la mâncare sau de la
mâncare uscată, iar mâncarea cu ulei, cu peşte şi cu vin în
timpul perioadei (zilelor ori zilei) de post, se numeşte dezlegarea
parţială a postului (religios creştin-ortodox).
Rugăciunea
de la masă
Nu
uitaţi să spuneţi un „Tatăl
nostru” înainte şi după servirea
meselor! Cu siguranţă,
rugăciunea domnească
din Noul Testament,
este de mare folos
sufletesc şi nu
numai atât!
„Poftă
bună”, „sănătate”
şi „Doamne-ajută”!
Surse:
- Protosinghel Nicodim MĂNDIŢĂ – „Dai voinţă, iei putere”, Editura Agapis, 2003
- Răzvan-Ioan TULPAN – „Alimentaţie sănătoasă. Nutriţie naturală şi echilibrată individual [...]”, Sibiu, 2012
Răzvan-Ioan
TULPAN
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu