Excesul de Internet dăunează sănătății fizice și psihice, chiar sufletești!

EXCESUL DE INTERNET, de navigare în mod superficial, adică pe bârfe, jocuri, pornografie, chat-uri de ore în șir... AFECTEAZĂ NEGATIV ȘI PUTERNIC PERSONALITATEA ȘI CARACTERUL!...
și este și pierdere de timp, că aduce niciun folos, doar puțină relaxare... strică și ochii! mai bine citești o carte, faci sport, te plimbi cu cineva în natură, faci biking, jogging, te joci cu un câine, o pisicuță, citești etc.!

Păi ca să menți un popor la nivel redus, slab... oricum nesuperior, fie îi dai droguri ca în SUA, fie se minimizează importanța și impactul culturii, și, dacă se poate,... se maximizează impactul internetului prin telef. inteligente și accesarea maximă de websiteuri porno, de bârfe, de chestii superficiale etc... Astfel, tineretul are în centrul vieții internetul prin telefonele mobile (de la 5 ani în sus majoritatea copiilor, adolescenților are andoid, I-phone), mai precis partea superficială, sexoasă și dăunătoare a internetului... Ore în șir zilnic, că AȘA E MODA, tineretul "stă" pe telef. mobil într-o lume nereală/virtuală - UN RAHAT DE VIAȚĂ PARALELĂ REALITĂȚII - pe bârfe, pornografie, rețele sociale unde interacționează doar de doi bani, că nu știe altceva... etc. și ASTFEL ÎȘI FORMEAZĂ: PERCEPȚIA (DEFORMATĂ) ASUPRA VIEȚII/REALITĂȚII, CARACTERUL DE 2 BANI, PERSONALITATEA PRAF, și nu este matur, nu își asumă responsabilități etc... O carte citită te face să gândești, să prelucrezi informații, idei etc.. Și atunci ne mai mirăm că studenții/tineretul nu învață mai nimic la școală, facultate, și copiază, este imatur și iresponsabil în multe cazuri și în relațiile de prietenie, cu partenerul/a... Păi așa este, căci profesorul lui și tata și mama lui sunt de fapt INTERNETUL unde nu navighează decât pe rahaturi! 　 TU, CÂTE ORE STAI PE INTERNET ȘI PE JOCURI, ZILNIC? Astfel pierzi zilnic ore și ore din viață, aiurea...

E nevoie și de biserici, și de școli, și de spitale!...

Oare, dacă nu se construia Catedrala Mântuirii Neamului din București... cumva se construia o Bibliotecă a viitorului ca în Finlanda, sau școli sau spitale multe și bine dotate, ca în statele dezvoltate?... Cu siguranță nu se construiau... dovadă că nici nu se construiesc, decât puține!
Haideți să nu mai punem în opoziție Biserica cu spitalele, cu învățământul, cu autostrăzile etc., căci spitalele și școlile nu intră în competența fundamentală și directă a Bisericii, ci acestea se construiesc practic la inițiativa și de către autoritățile publice - politicieni din Guvern, Ministere, Parlament, Primării și Consilii Județene și Locale, dar și de către companii private, ONG, care pot construi frumos spitale, școli, orfelinate ș.a. dar nu o fac decâr rar, deci nu se contruiesc, decât puține - iar Biserica nu îi oprește deloc de la a construi!
Deci unii spun ceva de genul - Decât biserici mai bine spitale!; dar altul spune - Decât spitale mai bine școli!, iar altul zice - Decât școli mai bine spitale... sau drumuri! Decât drumuri mai bine orfelinate?... sau invers!, etc. etc., ceea ce este absurd că se pun în opoziție spitalele cu bisericile, școlile cu spitalele, cu autostrăzile etc. etc..
Fiecare e cu rostul și cu treaba ei - e nevoie și de biserici, și de spitale, și de școli, de orfelinate, de drumuri etc.!
DE REGULĂ BISERICILE NU SE CONSTRUIESC DIN BANI PUBLICI (eventual parțial), AȘA CĂ ASTA E! Desigur, la Catedrala MN s-a apelat și la bani publici, dar să fim serioși, doar nu credeți că dacă nu se construia Catedrala se construiau automat zeci de spitale și de școli, de autostrăzi ș.a. din acei bani! NU, banii îi înghițea cumva sistemul...
În Rev. Atitudini o doamnă psiholog, fost deținut poltic, a subliniat absurditatea punerii în opoziție a Bisericii cu spitalele, sau cu școlile, căci astfel se poate pune în opoziție orice cu orice - spitalele cu școlile, orfelinatele cu drumurile - ceea ce este absurd, că e nevoie de toate astea - Nu putem elimina școlile și construim drumuri în loc de școli, demolăm orfelinate și construim școli sau drumuri??? etc. etc..
Este de-a dreptul absurd ce se întâmplă! Ideea era alta, și anume că nu este normal să se pună în opoziție școlile și biserica, autostrăzile sau spitalele și biserica... care e logica în asta? DECI, e nevoie și de spitale, și de școli, și de drumuri, și de biserică... nu se discriminează, nu se exclud una pe alta...
Deci atenție la astfel de intoxicări și manipulări grosolane care atacă de fapt Biserica, care de fapt țintesc Biserica... căci cine nu vrea să vină la Biserică oricum nu vine, deci cu ce îi deranjează că se construiesc biserici, căci în general se construiesc din fonduri proprii, din donații, nu din banii de spitale, școli sau autostrăzi...
NU AM AUZIT pe cineva să zică că să nu se mai construiască școli pentru că există directori de școli corupți sau unii profesori incompetenți. Nici să zică să nu se mai construiască spitale pentru se știe că există medici corupți sau directori de spitale care au furat din banii spitalului etc... Normal că este în regulă să se contruiască școli, spitale, drumuri etc... La fel cu bisericile - dacă există oameni ai bisericii cu probleme... ce are asta a face cu contruirea de biserici - căci credincioțșii au nevoie de biserici oricum... după cum bolnavii au nevoie de spitale, indiferent dacă unii medici sunt sau nu corupți... Doamne-ajută!

Ați auzit de Sfintele Slujbe religioase de Maslu și de Sfânta Liturghie? sau de Sf. Botez, de Sf. Taină a Cununiei etc.? Toate acestea doar Preoții le pot săvârși, nu medicii, nici polticienii, nici nimeni altcineva... NU DAȚI CU PIATRA ÎN BISERICĂ, NU LOVIȚI CI PICIORUL ÎN ȚEPUȘĂ, ÎN HRISTOS! E mai bine așa, (cu Pace, fără ură), pentru sufletul vostru! Doamne-ajută! Oamenii, preoți sau mireni pot greși, pot fi răi, nesimțiți, că nu sunt perfecți, dar pentru asta să nu ne batem joc de Dumnezeu, să nu înjurăm Biserica, că asta înseamnă că înjurați pe Hristos cu toți Sfinții... și nu are sens asta! :( E nevoie și de spitale, și de biserici, și de autostrăzi... și de toate astea, dar unele nu se exclud pe altele... este loc pentru toți și toate cele bune! Doamne-ajută!

Ciocolata și excesul de zahăr sau de cofeină

CIOCOLATA ȘI EXCESUL DE ZAHĂR SAU COFEINĂ*

Ciocolata cu lapte, ciocolata cu lapte și cu diverse adaosuri (alune, stafide, fructe confiate sau/și creme diverse ș.a.) conține de regulă foarte mult zahăr, adică 48-50-60% zahăr, adică jumătate sau peste jumătate din ciocolată înseamnă zahăr alb (rafinat) (foarte ieftin, cca 1leu / 1 kg en gross - de aceea fiind folosit în exces în ciocolată), zahăr rafinat/proceat industrial carenu conține fibre, minerale, nici vitamine, nici enzime și deci este nesănătos, afectând chiar imunitatea și ficatul, splina, pancreasul, sistemul nervos, atunci când se consumă în cantități moderate sau mari, sau frecvent...

Ciocolata amăruie sau neagră, de regulă are mai puțin zahăr decât cea cu lapte (și cu diverse adaosuri precum alune, stafide, cremă de căpșuni ș.a.), în schimb conține multă cacao și deci cofeină în exces (cofeina în exces de regulă nu este bună pentru organism), comparativ cu ciocolate cu lapte.

Să nu uităm că ciocolatele obișnuite, majoritatea mărcilor și sortimentelor conțin prea mult zahăr rafinat (alb) care nu este bun pentru sănătatea consumatorului (cca 50-60% zahăr). Dacă ciocolata conține și uleiuri/grăsimi vegetale hidrogenate, parțial hidrogenate, interesterificate sau/și ulei de palmier, atunci se poate considera că este și mai nesănătoasă, iar dacă conține și arome identic naturale (artificiale/sintetice), putem fi siguri că nu este de calitate bună și că este recomandată evitarea acesteia.

În toate cazurile amintite anterior, se recomandă consum mic de ciocolată și cu o frecvență redusă: 

1-2 pătrățele (adică cca 7-15 grame odată), și nu mai mult de cca 4-5 pătrățele într-o zi (adică 25-28 grame pe zi).

Ciocolata se poate înlocui cu fructe hiperglucidice - 5-10-20 grame odată (cele uscate conțin cca 60-65% zaharuri naturale benefice în general dacă nu se consumă în cantități mari), precum smochine (unii nutriționiști nu recomandă smochinele ucate din cauza posibilității ca semințele să se agațe în pliurile intestinului - nu este înneaparat ceva grav), curmale, stafide, merișoare confiate – însă atenție că merișoarele pot conține 50% zahăr alb (sirop de zahăr alb sau glucoză). Mierea naturală de albine poate înlocui ciocolata – dar mierea se consumă puțină, 2-3 ligurițe pe zi...

Dacă totuși alegeți să consumați ciocolată, se recomandă să evitați: 

ciocolatale cu diverse creme (de regulă cremele conțin margarină sau/și diveerse grăsimi vegetale procesate nesănătoase), 

evitați ciocolatele cu mult zahăr (majoritatea au mult zahăr, cca 48-50-52-60% chiar și cele scumpe, de marcă), 

și verificați lista/eticheta cu ingrediente – atenție să nu conțină, arome identic naturale (înseamnă că sunt sintetice/artificiale), grăsimi/uleiuri vegetale hidrogenate, parțial hidrogenate, interesterificate, ulei de palmier), zahăr peste 40% - căci toate acestea pot îmbolnăvi în detule cazuri, dacă se consumă 50-100 grame zilnic, frecvent - desigur depinde de dietaă, de alimentație, de fiecare individ, de bolile/afecțiunile individului etc..

Ideal ar fi ca ciocolata să conțină maximum 20-25% zahăr, să conțină grăsime din lapte natural proaspăt, fără arome identic naturale (adică sintetice/artificiale), fără aditivi suplimentari, cel mult cu lecitină din soia. 

Poftă bună! Și consumați fructe dulci, proaspete sau uscate... căci acestea conțin zaharuri naturale care se descompun normal, adică nu rapid, și se asimilează normal, adică treptat și mai încet decât zahărul rafinat (alb)! 

Atenție și la sucurile și băuturile cu acid (carbonatate) și fără acid (necarbonatate) din comerț, căci  foarte multe mărci și sortimente conțin de regulă 10-12 grame zahăr alb per 100 ml, iar 1 litru de suc înseamnă 100-120 grame de zahăr - ceea ce este foarte mult! Atenție - evitați sucurile cu îndulcitori sintetici/artificiali - ACESULFAM K, CICLAMAT, ASPARTAM, SUCRALOZĂ, ZAHARINĂ... care trebuie să fie evitați! Pe multe cutii de sucuri la cutie carton deși scrie fruct 100%, conține fruct 100%, 100% natural, în realitate sunt obținute din concentrat, plus apă și aditivi, nefiind naturale... având de ex. doar 8% (suc de) fruct...  De asemenea multe au acid fosforic, arome nenaturale (identic naturale, adică sintetice/artificiale) considerate de către specialiști ca nesănătoase! 
Apărați-vă sănătatea și imunitatea consumând produse naturale, organice, BIO / ECO, fructe proaspete și legume proasptete zilnic! și făcând mișcare fizică, sport! Succes și sănătate!

*Ar fi normal ca Ministerul Sănătăți, Ministerul Economiei, Direcțiile de Sănătate Publică din județe, ANPC, OPC/CPC, alte autorități, diverse Asociații, ONG-uri să interevină, iar producătorii români și străini să folosească în viitor doar puțin zahăr în ciocolate, în produsele de patiserie, să elimine îndulcitorii sintetici ș.a., căci EXISTĂ DREPTUL LA SĂNĂTATE, nevoia de produse care să nu afecteze organismul... sănătatea... Multe produse sunt și scumpe și nesănătoase... mărci renumite care nu respectă consumatorul, căci destule oferă produse nesănătoase, cu rea credință și rea voință... iar consumatorii cumpără tot felul de produse... Doamne-ajută! 

http://tulpan-i-consiliere.blogspot.com/2015/09/zaharul-alb-si-indulcitorii-sintetici.html

https://tulpan-i-consiliere.blogspot.com/2016/09/zahar-prea-mult-care-afecteaza-sanatatea_82.html

Vezi și cartea autorului Răzvan-Ioan Tulpan de "Alimentație sănătoasă. Nutriție naturală [...]"

asistent / tehnician medicină veterinară, R. Tulpan